What to eat? What to avoid?-Gujrati

What to eat? What to avoid?

બીમારીમાં શું ખાવું ? શું ન ખાવું ? (લાઇફ ફૉસનાં દર્દીઓ માટે)

• ​​શ્વાસની બીમારી માટે
• ચામડીના દર્દી
• પેટ તથા આંતરડાની બીમારી માટ
• હાઈપર ટેન્શન (બ્લડ પ્રેશર) ની બીમારી
• ડાયાબીટીસ માટ

શ્રાસની બીમારી માટે:

(દમ, અસ્થમા, વારંવાર થતી શરદી- ખાંસી)

• ઠંડા પીણા, આઈસક્રમ, બરફવાળા પદાર્થ
• તળેલો ખોરાક, અકૃદરતી રંગ અને સ્વાદ વાપરેલા પીણા તથા ખોરાકી પદાર્થ
• ધૂમ્રપાન (સ્મોકીંગ)

ચામડીના દર્દી

સર્વસામાન્યઃ

• તીખો તથા મસાલા યુકત ખોરાકથી ખંજવાળ તથા બળતરા વધે છે જે ટાળવો.
• અકૃદરતી રંગ અને સુંગધ યુકત ખોરાક ટાળવો
• માંસાહારી ખોરાક બને તેટલો ઓછો લેવા.
• ખંજવાળ તથા સૂકી ચામડીમાં રાહત માટે નારીયેલ (કોપરેલ) તેલનો ઉપયોગ કરવો.

કોઢ માટે:

• ખાટા ફળો, કાચા ફળો (કેરી, દ્રાક્ષ, સફરજન) ખાવું નહીં
• ખાટું દહીં, ખાટું અથાણું ન ખાવું.
• માછલી, મટન (મીટ)તથા અન્ય દરીયાઈ પ્રાણીઓનો ખોરાકમાં ઉપયોગ ન ક૨વો.

અટોકારીયા માટે:

• જે ખોરાક થી તકલીફ વધતી હોય તે ન ખાવો.
• તીખો તથા મસાલા વાળો ખોરાક ઓછો કરવો.

ખરજવું માટે:

• તીખો તથા મસાલા વાળો ખોરાક ઓછો કરવો.
• ઇંડા, સૂકો મેવો (dry fruits, nuts) ખાવું નહીં

સોરીયાસીસ માટે:

• તીખો તથા મસાલા વાળો ખોરાક ન ખાવો.
• માંસાહારી ખોરાક ટાળવો અથવા ઓછી કરવો.

પેટ તથા આંતરડાની બીમારી માટ:

(અલ્સરેટીવ કોલાઈટીસ, એસીડીટી, ફિશર, મસા (પાઈલ્સ)

• તીખો તથા મસાલા વાળો ખોરાક ન ખાવો.
• તંબાકુ, પાન-મસાલા, ગુટકા, સોપારી, ધુમ્રપાનનો ત્યાગ કરવો.
• તળેલો ખોરાક (વડા, સમોસા, વગેરે) ન ખાવો.
• જંક ખોરાક ટાળવો. અનિયમીત ખોરાકની આદત ટાળવી.
• દારૂ, બીયર એરિટેડ ડીન્હસ, ન લેવા.

હાઈપર ટેન્શન (બ્લડ પ્રેશર) ની બીમારી:

• નમક, સાકર તથા તૈલી પદાર્થનો ઉપયોગ ઓછો કરવો.
• દારૂ, બીયર ન પીવા.

ડાયાબિટીક દર્દીઓ માટે:

• નમક, સાકર, તૈલી પદાર્થનો ઉપયોગ ઓછો કરવો.
• કેરી, ચીકુ, કેળા, ઇત્યાદી ફળો ન ખાવા.

(વધુ માહિતી માટે કોઇપણ જીવન બળ ડૉક્ટર્સનો સંપર્ક કરો.)